[óÀ½À¸·Î]  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  2024.11.27 (¼ö)


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¹ßÇàÀÏ: 2022/08/17  Á¶À̽þÖƲ´º½º
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Photo: LA Fitness

¿ö½ÌÅÏ ÁֹεéÀÌ ¹Ì±¹¿¡¼­ 4¹ø°·Î È°·ÂÀÖ´Â »ýÈ°À» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. 

17ÀÏ ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®±â°üÀÎ 'ÇÇÆ®´Ï½º º¼Æ®'´Â Áֹμö ´ëºñ ÇコÀå ¼ýÀÚ, ½ÅüÀû ºñÈ°µ¿ ºñÀ², ¿îµ¿½Ã¼³ Á¢±Ùµµ, '¿îµ¿(exercise)'À» ¿¬»óÄÉÇÏ´Â ±¸±Û °Ë»ö ºóµµ µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¢ ÁÖÀÇ ¿îµ¿È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ º¸°í¼­¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. 

¿ö½ÌÅÏÁÖ´Â ÁֹεéÀÇ ½ÅüȰµ¿ Ãø¸é¿¡¼­ ¹Ì³×¼ÒŸ, Äݷζóµµ, ÄÚ³×ƼÄÆ¿¡ À̾î 4À§·Î È°¹ßÇÏ´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 

¿ö½ÌÅÏÁÖ´Â ÁֹΠ10¸¸¸í´ç üÀ°°ü 6°÷°ú ÇコŬ·´ 12°÷ÀÌ ÀÖ°í ½ÅüÀû ºñÈ°µ¿ ºñÀ²Àº 18% ±×¸®°í ¿îµ¿½Ã¼³ Á¢±Ùµµ´Â 86%·Î Á¶»çµÆ´Ù.  

À̹ø Á¶»ç °á°ú¿Í °ü·Ã, ÇÇÆ®´Ï½º º¼Æ®ÀÇ ´ëº¯ÀÎÀº "Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)¿¡ µû¸£¸é ¿îµ¿Àº ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ »ýÈ°À» À¯ÁöÇϴµ¥ ±ä¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç ¼ºÀÎÀº ÁÖ 150ºÐÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¿Í ½Ã¼³À» °®´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù. 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï Á¶À̽þÖƲ´º½º, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>

Á¶À̽þÖƲ´º½ºÀÇ Ãֽűâ»ç   [ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â ]

 
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