한 여행자가 노란 숲 속에 둘로 갈라진 길에 오랫동안 서있었다. 두 길 가운데 가지 못할 길을 바라다 볼 수 있는 데까지 멀리까지 바라보며, 똑 같이 아름다운 다른 길을 선택했다.
다음 날을 위하여 한 길은 남겨 두었다. 다음 날이 없을지도 모른다고, 먼훗날 다른 길을 가지 않은 것을 후회 할지도 모른다고 생각하며 여행자는 한 길을 선택했다.
살아가며 선택의 길에 놓일 때마다 나는 로버트 프로스트의 ‘가지 않은 길’을 떠올린다. 오늘은 지난날 내가 선택한 결과이다. 두 길을 한꺼번에 갈 수 없기에 나는 오늘도 한 길을 선택하며 결과를 받아 들이고 책임지려고 마음의 준비를 한다.
많은 병의 근원이 상처받은 마음이라고 한다. 마음의 욕구가 충족되지 않았을 때 오는 불쾌한 감정을 우리는 의식적으로 또는 무의식중에 누르려 한다. 좋지 않은 결과를 다른 사람의 탓으로 돌리고 자신의 자존감을 지키려 한다.
때로는 타인에게 화를 내고, 상처가 너무 커서 견디기 어려우면 마약이나 알코올에 의지하며, 위험한 행동을 하기도 한다.
데이비드 호킨스 정신의학 박사는 ‘부정적인 생각은 우리에게 독을 투여한다’고 말한다. 정신건강, 신체건강, 감정, 그리고 행복감을 빼앗아 가기 때문이다. 객관적인 원인을 부정하고 왜곡된 현실에 근거하여 결정을 내리려하기 때문에 의사 결정 능력이 손상된다고 한다.
'콩 심은데 콩 나고 팥 심은데 팥 난다'는 우리 속담이 있다. 모든 일은 원인에 따라 거기에 걸맞는 결과가 나타난다는 뜻이다. 부정적인 생각으로 하는 일의 결과가 긍정적일 수는 없다.
원하는 결과를 얻지 못해 생기는 분노는 회피하고 누른다고 다스려지지 않는다. 내면의 감정이 분노의 근원이기 때문이다. 스스로 충족 되지 않은 욕구를 달래줄 다른 욕구를 찾아야 한다. 지혜로운 사람은 마음을 바꾸지만 미련한 사람은 생각을 바꾸지 않는다.
친구들과 놀고 싶은 욕망에 시험공부 보다 놀기를 선택했다면 나쁜 성적표를 받아왔을때 꾸지람 들을 것을 각오해야 한다. 자신이 끌 수 없는 불은 피우지 말아야 한다.
나는 ‘밝고 에너지가 넘친다’는 말을 자주 듣는다. 내 선택의 결과를 책임지고, 다른 선택을 하지 않은 것을 후회하며 감정 낭비를 하지 않으려 노력하기 때문일 것이다.
매일 떠오르는 태양처럼 분명한 사실을 거슬러 주장할 수는 없다. 이미 일어난 일은 바꿀 수는 없지만 그것을 받아들이는 내 자세는 바꿀 수 있기에 오늘도 나는 내가 할 수 있는 일을 한다. 그렇게 하면 부정의 허망함을 희망으로 바꿀 수도 있다.
"Be yourself, accept yourself, value yourself, forgive yourself, love yourself" - Unknown
피어스칼리지 국제협력처장
KWA 이사장
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